Detrás de estas palabras tan bonitas y quizás enigmáticas para muchos, está esta "herramienta" física en forma de "ejercicios", que se le ha dado el nombre de Yoga (conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica hindú de los adeptos al brahmanismo, que se practican para conseguir un mayor control físico y mental).
El objetivo es sólo uno: poner tu mente en función del ejercicio, de manera que no interfiera en el correcto flujo energético de tu cuerpo y pueda de esta forma alinearse con la energía universal.
De ahí que se vea al Yoga como una manera física, de meditación.
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