MEDITAR

"A veces observo cómo el deseo invade mi mente y me llena de agitación.

Otras veces, cuando no consigo lo que quiero, me doy cuenta de que el deseo se convierte en frustración y la frustración se muda en otros tantos instintos negativos, relacionados con la maledicencia.

Mientras eso sucede yo observo el deseo, observo la frustración y sonrío pacíficamente sin inmutarme.

A esa sonrisa, en la India, la llaman meditar."

"50 cuentos para aprender a meditar"

Manuel Fernández Muñóz